A 30 napos digitális nagytakarítás után vagyok, ezennel jelentem: túléltem! Na de nem csak hogy túléltem, hanem nagyon sok mindenben változtatott az életemen. Mielőtt belevágnék az eredmények ismertetésébe szeretném leszögezni, hogy nem értem el tökéletes eredményt. Ezalatt azt értem, hogy nem minden előzetesen tervezett dolgot sikerült az életembe beépíteni, amiket ebben a bejegyzésben terveztem. Azonban a fő célomat mindenképpen sikerült teljesíteni, és ami az egész „emberkísérletnek” a célja volt: A digitális életemben rendet vágni, és a digitális világgal kapcsolatos függőségeimnek véget vetni.

Olvass tovább

Sziasztok! A Nevem T. Ákos, 1 hete digitális minimalista. Na jó, ezt egyelőre csak a vicc kedvéért írtam, azért itt még nem tartok. Az ehhez vezető úton azonban elindultam. 🙂

Korábban ebben a bejegyzésben meséltem az első három nap tapasztalatiról, most pedig azt tervezem, hogy az első hét utáni eredményeket foglalom össze. Korábban azt is leírtam itt, hogy milyen terveim vannak a digitális nagytakarítás alatt, illetve hogy milyen új, vagy régen elhagyott szokásokat szeretnék visszaépíteni a mindennapjaimba. Ezekkel az új szokásokkal pedig emberileg, egészségügyileg, szociálisan is tudok fejlődni, illetve tudatosabban élni.

De lássuk előbb, (saját magamat őszintén! értékelve egy 1/10-es skálán) hol tartok egy hét után az általam meghatározott, hasznos tevékenységek életembe történő be-, illetve visszavezetésében.

Olvass tovább

Az előző bejegyzésben részletesen kifejtettem a digitális nagytakarítás első napjának nehézségeit, és meglepő felismeréseit. Mivel már 72 óra is eltelt, így (utólag) leírom ennek a 3 napnak az első benyomásait. A digitális életem megváltoztatása a napok múlásával egyre könnyebb. Az első napon tapasztalt függőségi tünetek enyhülnek, még ha nem is múltak el teljesen. Az évek során kialakult rossz szokás (telefon sűrű „csekkolása”) továbbra is megmaradt a részemről, de mivel nincs közösségi média hozzáférés a telefonomon, és napi 1 óra képernyőidőt szavaztam meg magamnak, így jól haladok az erről való leszokással. A mindent körülvevő digitális zaj kicsit elcsitult körülöttem.

Olvass tovább

Tapasztalatok a digitális minimalizmusról és az első lépések hatásairól: Hogyan kezdj bele a digitális nagytakarításba, és milyen változásokat hozhat ez a mindennapjaidban? Gyakorlati tippek és inspirációk egy új, rendezettebb digitális életmódhoz.

Egy szép téli hétfői napon ez is eljött, belevágtam a saját digitális nagytakarításomba. Az első  nap után a tapasztalataim vegyesek voltak. Megéltem hullámhegyeket, és hullámvölgyeket is. Utóbbiból volt több… A legnehezebb része természetesen a kevesebb okostelefon használat volt, hiszen ebben a bejegyzésben írtak szerint mindösszesen 1 óra képernyőidőt engedélyeztem magamnak, a korábbi átlagos 4 óra helyett. Na de nézzük részletesen az első nap történéseit.

Olvass tovább

Az évek során sok rossz szokás ragad az emberre a digitális világban, észrevétlenül. Az életünk egyre több szegmensébe férkőzik be a technológia. Alapvetően ezzel nem is lenne gond, hiszen a digitalizáció nagyban megkönnyítette, és folyamatosan egyre könnyebbé teszi az életünket. Azonban sokan érezzük úgy, hogy kezdjük elveszteni a kontrollt. Ilyenkor digitális nagytakarítás szükséges az életünkben, hogy azok a tevékenységek, amelyeket gyerekként vagy fiatalként (vagy akár csak néhány éve) élveztünk, magas szintű élvezeteket nyújthassanak újra.

Olvass tovább

Az előző bejegyzésben röviden ismertettem veletek a digitális minimalizmus fogalmát, illetve az elhatározásomat, miszerint szeretném kipróbálni és élvezni a Digitális Minimalizmus című könyvben kidolgozott, egy hónapos digitális nagytakarítás előnyeit. (≠ digitális diéta vagy detox!) Jogosan kérdezhetnétek meg ennél a pontnál, hogy miért is van erre szükség? Ha annyira változtatni akarok, akkor miért nem teszem meg egy gyors elhatározás után, pár alapszabály lefektetésével? Nos, ennek megválaszolásához kicsit távolabbról kell indítanunk.

Olvass tovább