10. Mi az a „lassú” hírfogyasztás?

Szerző:

Magyarul talán picit viccesen hangzik a kifejezés, a dolog nem arra utal természetesen, hogy a híreket lassan kell olvasnunk… de akkor mi az a „lassú” hírfogyasztás és újságírás? Miért jobb így tájékozódni, mint folyamatosan a breaking news (és egyéb „fontosnak” gondolt) híreket olvasgatni, ezzel sok időt eltöltve naponta? Mielőtt erről bővebben írnék, szeretnék neked felvázolni a tipikus hírfogyasztási szokásainkat, nem is olyan régről. Emlékszel még, hogy mondjuk 20-25 évvel ezelőtt az emberek többsége hogyan tájékozódott a nagyvilág dolgairól? Nem is volt az olyan régen sokunknak, és mégis azóta teljesen megváltoztak a hírfogyasztási szokásaink

Olvass tovább

9. A 30 napos digitális nagytakarítás után

Szerző:

A 30 napos digitális nagytakarítás után vagyok, ezennel jelentem: túléltem! Na de nem csak hogy túléltem, hanem nagyon sok mindenben változtatott az életemen. Mielőtt belevágnék az eredmények ismertetésébe szeretném leszögezni, hogy nem értem el tökéletes eredményt. Ezalatt azt értem, hogy nem minden előzetesen tervezett dolgot sikerült az életembe beépíteni, amiket ebben a bejegyzésben terveztem. Azonban a fő célomat mindenképpen sikerült teljesíteni, és ami az egész „emberkísérletnek” a célja volt: A digitális életemben rendet vágni, és a digitális világgal kapcsolatos függőségeimnek véget vetni.

Olvass tovább

8. Brutális Netflix függőségben a világ

Szerző:

A The Verge egyik 2024-es cikke megmutatja, hogy brutális Netflix függőség alakult ki a világban a pandémia alatt. A cikk szerint 2024 3. negyedévében átlagosan 2 órát töltött egy előfizető naponta Netflix nézegetéssel. (És ez csak a Netflix…) Ez azt jelenti, ha végigszámoljuk a dolgot, és egy hosszabb időszakra levetítjük, akkor (ha valaki 14 évesen kezdi el, és tegyük fel 70 éves koráig tartja ezt az átlagot) akkor ezalatt az illető több, mint 4.5 évet tölt az életéből csak Netflix nézésével. A többi streaming platformmal töltött idő ebben nincs benne, így ez az adat még ijesztőbb lehet a valóságban.

Olvass tovább

7. Miért telefonozok ennyit?

Szerző:

Amennyiben feltetted már magadnak ezt a kérdést, akkor biztos vagyok benne, hogy ilyen-olyan válaszokig te magad is eljutottál. Valószínűleg rá is kerestél a Google segítségével a témára, és biztosan szembe is jött veled már valamelyik életmód oldal 1-1 cikke, amely a ‘Miért telefonozok ennyit?’ kérdésre próbált választ adni. Ezekben jellemzően ilyen instant megoldások vannak a problémára, miszerint:

  • kapcsold ki az értesítéseket a telefonodon
  • állítsd fekete-fehérre a kijelzőt
  • törölj le bizonyos applikációkat vagy éppen
  • tölts le még applikációkat, amelyek majd megmondják/figyelmeztetnek, ha túl sokat használod a telefonodat.

Olvass tovább

6. Digitális Nagytakarítás: az első hét után

Szerző:

Sziasztok! A Nevem T. Ákos, 1 hete digitális minimalista. Na jó, ezt egyelőre csak a vicc kedvéért írtam, azért itt még nem tartok. Az ehhez vezető úton azonban elindultam. 🙂

Korábban ebben a bejegyzésben meséltem az első három nap tapasztalatiról, most pedig azt tervezem, hogy az első hét utáni eredményeket foglalom össze. Korábban azt is leírtam itt, hogy milyen terveim vannak a digitális nagytakarítás alatt, illetve hogy milyen új, vagy régen elhagyott szokásokat szeretnék visszaépíteni a mindennapjaimba. Ezekkel az új szokásokkal pedig emberileg, egészségügyileg, szociálisan is tudok fejlődni, illetve tudatosabban élni.

De lássuk előbb, (saját magamat őszintén! értékelve egy 1/10-es skálán) hol tartok egy hét után az általam meghatározott, hasznos tevékenységek életembe történő be-, illetve visszavezetésében.

Olvass tovább

5. 72 óra digitális minimalista életvitel után

Szerző:

Az előző bejegyzésben részletesen kifejtettem a digitális nagytakarítás első napjának nehézségeit, és meglepő felismeréseit. Mivel már 72 óra is eltelt, így (utólag) leírom ennek a 3 napnak az első benyomásait. A digitális életem megváltoztatása a napok múlásával egyre könnyebb. Az első napon tapasztalt függőségi tünetek enyhülnek, még ha nem is múltak el teljesen. Az évek során kialakult rossz szokás (telefon sűrű „csekkolása”) továbbra is megmaradt a részemről, de mivel nincs közösségi média hozzáférés a telefonomon, és napi 1 óra képernyőidőt szavaztam meg magamnak, így jól haladok az erről való leszokással. A mindent körülvevő digitális zaj kicsit elcsitult körülöttem.

Olvass tovább

4. Digitális nagytakarítás: tapasztalatok az első nap után

Szerző:

Tapasztalatok a digitális minimalizmusról és az első lépések hatásairól: Hogyan kezdj bele a digitális nagytakarításba, és milyen változásokat hozhat ez a mindennapjaidban? Gyakorlati tippek és inspirációk egy új, rendezettebb digitális életmódhoz.

Egy szép téli hétfői napon ez is eljött, belevágtam a saját digitális nagytakarításomba. Az első  nap után a tapasztalataim vegyesek voltak. Megéltem hullámhegyeket, és hullámvölgyeket is. Utóbbiból volt több… A legnehezebb része természetesen a kevesebb okostelefon használat volt, hiszen ebben a bejegyzésben írtak szerint mindösszesen 1 óra képernyőidőt engedélyeztem magamnak, a korábbi átlagos 4 óra helyett. Na de nézzük részletesen az első nap történéseit.

Olvass tovább

3. A digitális nagytakarítás alatti terveim

Szerző:

Az évek során sok rossz szokás ragad az emberre a digitális világban, észrevétlenül. Az életünk egyre több szegmensébe férkőzik be a technológia. Alapvetően ezzel nem is lenne gond, hiszen a digitalizáció nagyban megkönnyítette, és folyamatosan egyre könnyebbé teszi az életünket. Azonban sokan érezzük úgy, hogy kezdjük elveszteni a kontrollt. Ilyenkor digitális nagytakarítás szükséges az életünkben, hogy azok a tevékenységek, amelyeket gyerekként vagy fiatalként (vagy akár csak néhány éve) élveztünk, magas szintű élvezeteket nyújthassanak újra.

Olvass tovább